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«Wie erhalte ich meine Haut
jugendlich?»
«Das Wichtigste ist eine konsequente Hautpflege - Tag für
Tag. Dazu ist eine hauttypgerechte und der Jahreszeit angepasste
Pflege zu wählen. Diese trägt sehr viel zu einer gesünderen und
schöneren Haut bei.»
«Was verstehen Sie unter guter
Pflege?»
«Das tägliche morgendliche und abendliche Reinigen, regelmässige
Peelings und Masken. Eine intensive Anti-Aging-Pflege unterstützen
zudem Seren, die Zellschäden reparieren. Zuerst kommt das Serum auf
die Haut, danach die Creme.»
«Kann ich noch mehr für mein
Aussehen tun?»
«Ja. Nebst der Pflege trägt auch der Lebenswandel einen
wesentlichen Beitrag zu einem jungen Aussehen bei. Verwenden Sie
konsequent einen Sonnenschutz mit hohem Schutzfaktor, und
verzichten Sie auf den Solarium-Besuch. Schlafen Sie sieben bis
acht Stunden; denn im Schlaf regenerieren sich die Zellen schneller
als im Wachzustand.»
«Was bewirkt eine gesunde
Ernährung?»
«Sehr viel. Trinken Sie mindestens zwei Liter Wasser,
ungezuckerten Kräutertee oder verdünnte Frucht- oder Obstsäfte.
Ernähren Sie sich ausgewogen, bewegen Sie sich täglich eine halbe
Stunde an der frischen Luft. Trockene und klimatisierte Räume sind
Gift für die Haut genauso wie Stress, Zigaretten und zu viel
Alkohol.»
Elsbeth Nikles,
Drogistin, DROPA Drogerie Cham ZG
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